우리 아이 TV시청 이대로 괜찮을까? TV시청 장점과 단점, 균형잡힌 시청방법은?

보호자라면 아이와 TV 보는 것 때문에 실랑이를 한 적이 누구나 다 있으실 거예요. 물론 저 또한 밀린 집안일을 하기 위해 먼저 TV를 틀어주는 경우도 왕왕 있습니다. 틀어주면서도 이래도 되나 싶은 생각이 들곤 했습니다. 여러분 또한 마찬가지일 것 같아서 이번 게시물은 TV시청에 대해 기재해 보았습니다. 비단 아래 내용은 TV 뿐 아니라 스마트폰도 마찬가지로 적용할 수 있는 내용이니 보시고 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. TV시청의 장점과 단점 그리고 보여준다면 어떻게 보여줘야 균형 잡힌 시청방법이 될지에 대해 살펴보아요.

 

<TV시청의 장점>

TV를 보는 것이 무조건 단점만 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 아이들에게 어떠한 유익한 점이 있는지 먼저 알아보겠습니다.

-교육 콘텐츠의 경우 어린이에게 문자, 숫자, 모양, 색상 및 기타 기본 개념을 가르치는 교육용으로 제작되었습니다. 잘만 활용한다면 아이들이 자연스럽게 글자와 수 등을 익히는 데 도움이 됩니다. 그러나 도움이 되는 교육 콘텐츠를 잘 선별하는 것이 중요합니다. 너무 자극적인 화면이 아닌 것이 좋습니다.

-언어 발달: TV 프로그램 시청시 아이들이 다양한 어휘에 노출되고 언어 능력을 발달시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다고 해서 어른들이 보는 드라마나 예능을 보여준다면 줄임말 등의 잘못된 어휘 발달이 될 수도 있은 어른들이 보는 프로그램은 가급적 보여주지 않습니다.

-문화 인식 이해의 도움: TV는 어린이들에게 다양한 문화, 전통, 생활 방식을 소개하여 문화 인식과 공감 능력을 키울 수 있습니다. 교육 콘텐츠 중에는 이렇게 다양한 문화를 접할 수 있게 구성해 놓은 것들이 많이 있습니다.

-창의력과 상상력: 특정 TV 프로그램은 창의력과 상상력을 장려하여 어린이들이 창의적으로 생각하고 새로운 아이디어를 탐구하도록 격려합니다. 그러나 너무 주입식으로 많이 보여주다 보면 오히려 창의력과 상상력을 저해할 수도 있으니 주의하세요.

-부모-자녀 유대감 형성에 도움: 함께 TV를 시청하는 것은 부모와 자녀 사이에 유대감을 형성하는 경험이 될 수 있으며 토론과 즐거움을 공유할 기회를 제공합니다. 아이에게 TV를 보여주더라도 틀어놓고 다른 일을 하는 것이 아니라 함께 보며 해당 내용에 대해 궁금한 사항이 있다면 대답해 주고 함께 공감해 주는 것이 좋습니다.

 

<TV시청의 단점>

위에 나열한 장점들에도 불구하고 이미 알고 계실 법한 명확한 단점들 또한 많이 있습니다.

-신체 건강 증진 방해: 과도한 TV 시청은 앉아서 생활하는 생활 방식으로 이어져 비만 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 한참 뛰어놀며 대근육을 발달시켜야 할 나이에 정체된 자세로 가만히 있다면 근육 발달을 지연시킬 수도 있습니다.

-수면 방해: 자야 할 시간에 TV를 시청하면 어린이의 수면을 방해하여 잠들기 어렵고 수면의 질이 저하될 수 있습니다. 특히 잠들기 직전에 자극적인 것을 봤다면 아이들이 흥분상태가 되어 수면의 질이 떨어지고 불안감에 쉽게 잠들지 못할 가능성이 있습니다.

-잘못된 행동 문제: 일부 연구에 따르면 과도한 TV 시청은 주의력 결핍 문제 및 공격적인 행동과 같은 행동 문제에 기여할 수 있다고 합니다. 특히 TV에서 본 다소 공격적인 행동들을 쉽게 모방하기 때문에 프로그램 선정에 신경을 많이 써야 합니다.

-폭력성의 영향: 폭력적이거나 부적절한 내용이 포함된 TV 프로그램은 어린이에게 부정적인 영향을 미쳐 어린이의 태도와 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 아까도 언급했듯이 아이들에게 어른들이 보는 예능 및 드라마는 함께 보지 않는 것이 좋습니다. 어른들에게는 유머로 넘어갈 수 있는 예능에서의 거친 행동들이 아이들에게는 부정적인 영향으로 다가갈 수도 있습니다.

-사회적 발달 저해: 과도한 TV 시청은 어린이의 사회적 상호작용 기회를 제한할 수 있으며, 이는 사회적 발달에 중요합니다. TV를 보는 것은 사실 다소 수동적 주입식일 수밖에 없습니다. 그래서 타인과 상호발달을 하는 법보다는 제공되는 정보만을 다루기 때문에 상호작용 기회를 제한당할 수도 있는 것입니다.

 

<TV시청의 균형 잡힌 습관>

그렇다면 이렇게 장점과 단점이 있는 TV시청은 어떻게 보여줘야 할까요? 몇 가지 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 자녀의 TV 시청 적정시간을 유지하는 것은 자녀의 전반적인 건강에 매우 중요합니다.

먼저, TV 시청 시간에 대한 명확한 규칙과 지침을 설정하세요. 매일 허용되는 시간이나 특정 프로그램을 결정하세요. 특정 프로그램을 정할 때는 자극적이지 않고 최대한 교육 콘텐츠를 이용해야 합니다. 또한 TV를 대체할 수 있는 다양한 활동을 장려하세요. TV 대신 책을 읽거나, 밖에서 놀거나, 퍼즐을 풀거나, 창의적인 놀이를 할 수 있도록 환경을 제공해 주세요.

그리고 TV를 보여준다면 자녀와 함께 TV를 시청하세요. 이를 통해 내용을 모니터링할 수 있을 뿐만 아니라 토론과 공감, 아이의 생각을 알 수 있는 기회도 제공됩니다.

아이들에게 어른들도 TV 보는 시간을 절제하는 모습을 보여줍니다. 이렇게 모범을 보인다면 아이들도 따라 하게 됩니다. 아이들에게는 그만 보라고 잔소리해 놓고 드라마를 계속 켜놓는 다면 아이들은 이해할 수가 없겠죠. 더불어 자녀와 함께 절제의 중요성에 대해 이야기해 보세요. TV는 재미있고 즐거울 수 있지만 다른 활동에도 참여하는 것이 중요하다는 점을 이해하도록 도와주세요.

자녀가 매체에 방해받지 않고 놀고 책을 읽을 수 있도록 집에 TV가 없는 공간을 만드는 것도 하나의 좋은 방법입니다. 요즘에는 TVTV 없는 거실이 유행처럼 번지고 있기도 합니다. 당연히 거실에는 TV가 있어야 한다는 고정관념을 깨고 젊은 엄마들은 TV대신 책장을 거실에 배치하는 등 아이들에게 자연스러운 책 읽는 습관을 만들어 주기도 합니다. TV 없는 거실을 만드는 것은 저의 내년 목표이기도 합니다.

참고로 적정 TV시청 시간에 대해 참고할만한 자료가 있어서 함께 정리해 보았습니다.

미국 소아과 학회는 연령별 다음 지침을 권장한다고 합니다.  

18개월 미만 어린이의 경우 영상통화 이외의 스크린 미디어 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

18~24개월 어린이의 경우 영상을 보여주기로 결정했다면 고품질 프로그램을 선택하고 자녀가 보고 있는 내용을 이해할 수 있도록 자녀와 함께 시청하세요.

2~5세 어린이의 경우는 고품질 프로그램을 시청하는 시간을 하루 1시간으로 제한하고 자녀가 보고 있는 내용을 이해할 수 있도록 함께 시청하세요.

이는 통상적인 학회의 지침이며 모든 어린이가 다르다는 것도 염두에 두어야 합니다. 핵심은 가족에게 적합한 균형을 찾고 화면 시간과 야외 놀이, 독서, 창의적 놀이 등 다른 활동의 균형을 맞추는 것입니다.